呼吸を止めて
静かな時間を過ごしてみようではないか
自分の内側にあるものとの会話を
試みてみようではないか
もしかすると、嫌なことを思い出すかもしれない
もしかすると、今すべきことから逃げている自分に気が付くかもしれない
もしかすると、悲しくて、どこかシクシクと痛くて、涙が止まらなくなるかもしれない
それでも、あなたは生きている
命と向き合うあなたがいる
自分の中にある違和感を
ざわめきや熱い思いをここは流していこうではないか
時に体を休めることも必要だよと、
整理しきれないものは、一旦手放してごらん~
すると、これまで頑張ったご褒美はちゃんと受取ることができるよ
そのためにも、自分の内側との会話を楽しんでみようではないか
静かに静かに波の間に入って、悲しみをしっかりと味わってみようではないか
すれば、反対に喜びも思い出され興奮するかもれないよ
だから、今すべきことは、しっかりと自分の内面【感情】と向き合うこと
ちゃんと向き合うことができれば、整理しきれなかった思いが淘汰されていくよ~
そのためにも、一旦休息を入れて静かな時を過ごすことで、
今ある場所からステップアップしていけるはず!